用鹌鹑来拌一下，也算瘦身食物啦。”
食材明细
主料
苦菊:
拌工艺廿分钟耗时简单困难程度苦菊拌鹌鹑的制作方法步骤
1、取苦菊。
2、洗净。
3、切段，放容器内。
4、熟鹌鹑。
5、取鹌鹑肉，撕成小块。
6、放食盐。
7、放腊八醋。
8、拌匀。
9、放白糖，搅拌至白糖溶化。
10、成品。
用鹌鹑来拌一下，也算瘦身食物啦。”
苦菊:
拌工艺廿分钟耗时简单困难程度1、取苦菊。
2、洗净。
3、切段，放容器内。
4、熟鹌鹑。
5、取鹌鹑肉，撕成小块。
6、放食盐。
7、放腊八醋。
8、拌匀。
9、放白糖，搅拌至白糖溶化。
10、成品。
